Description
Uważny i skupiony na anatomii instruktor jogi z ponad 4-letnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć z Hatha, Vinyasa oraz jogi terapeutycznej. Wierzę, że joga jest doskonałym narzędziem do samopoznania, leczenia oraz budowania funkcjonalnej sprawności i mobilności. Moje zajęcia są otwarte dla każdego, dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników i bezpieczne pod kątem rehabilitacji. Niezależnie od tego, czy uczestnik zmaga się z bólami kręgosłupa, czy szuka intensywnego wyzwania fizycznego, z dbałością prowadzę go przez całą praktykę. Moją pasją jest praca z oddechem (pranajama) oraz pomoc w budowaniu trwałego połączenia między ciałem a umysłem.
Doświadczenie w nauczaniu i przebieg kariery:
* 2020 – Obecnie: Główny Instruktor Jogi i Mobilności w butikowym studiu wellness we Wrocławiu. Prowadzenie 12-15 zajęć tygodniowo, od dynamicznej Vinyasy po regeneracyjną Yin jogę. Organizacja comiesięcznych warsztatów z zakresu mobilności, technik oddechowych i radzenia sobie ze stresem.
* 2018 – 2020: Nauczyciel Jogi i Fitnessu Grupowego w klubie sportowym. Zaprojektowanie i wdrożenie autorskiego programu „Joga dla Zdrowego Kręgosłupa” skierowanego do seniorów oraz pracowników biurowych z problemami postawy, który stał się jednym z najchętniej wybieranych zajęć w grafiku placówki.
Style zajęć i specjalizacje:
a. Hatha i Vinyasa Flow dla każdego poziomu zaawansowania, ze szczególnym uwzględnieniem prawidłowego wyrównania ciała i synchronizacji z oddechem;
b. Joga w chustach (Air Joga) wspierająca dekompresję kręgosłupa i wzmacnianie gorsetu mięśniowego;
c. Yin i Joga Regeneracyjna dla regulacji układu nerwowego i głębokiego rozluźniania powięzi;
d. Joga w parach oraz podstawy AcroYogi wspierające budowanie zaufania i integrację grupy;
e. Modyfikacje terapeutyczne dla osób ze skoliozą, dyskopatiami oraz hipermobilnością stawów.
Wykształcenie i kwalifikacje:
a. Certyfikowany Nauczyciel Jogi (RYT-500) zrzeszony w Yoga Alliance;
b. Ukończone 200-godzinne szkolenie bazowe z zakresu Hatha Jogi i Pranajamy;
c. Ukończone 80-godzinne szkolenie specjalistyczne z zakresu jogi powietrznej (Air Joga) i pozycji odwróconych;
d. Aktualny certyfikat pierwszej pomocy przedmedycznej CPR/AED.
Cele zawodowe:
Poszukuję pracy stacjonarnej jako instruktor w dedykowanym studiu jogi, centrum pilatesu lub holistycznej klinice wellness we Wrocławiu. Jestem otwarta na współpracę w ramach kontraktu w pełnym lub częściowym wymiarze godzin (prowadzenie około 15-20 zajęć tygodniowo). Oczekuję wynagrodzenia od 5000 PLN netto miesięcznie lub atrakcyjnej stawki za każde przeprowadzone zajęcia plus prowizji za organizowane warsztaty. Wnoszę do zespołu spokój, ciepło, doskonałe umiejętności interpersonalne i chęć współtworzenia przyjaznej społeczności.